par Patricia Castano | Jan 12, 2022 | Coaching, Confiance en soi, connaissance de soi
Bonne nouvelle : vous êtes admissible à votre oral de concours ! Oui, mais voilà : l’euphorie passée, votre anxiété revient au galop. Vous anticipiez cet entretien et vous commencez d’ores et déjà à stresser. Je vous comprends : l’enjeu est important pour vous !...
par Patricia Castano | Déc 29, 2021 | Confiance en soi
C’est encore arrivé. Vous vous étiez pourtant juré qu’on ne vous y reprendrait plus ! Mais voilà, au moment de répondre… Vous avez dit oui alors que vous vouliez refuser. Une vraie malédiction : oser dire non sans culpabiliser vous est impossible. Les rares...
par Patricia Castano | Déc 14, 2021 | Coaching, Confiance en soi
Les émotions, ni plus ni moins que l’ennemi public n°1 au travail ! Nous serions priés de laisser ces vilaines sensibleries sur le pas-de-porte et endosser notre costume de « super-collaborateur super-efficace super-productif» pour la journée. Alors dans un tel...
par Patricia Castano | Oct 26, 2021 | Confiance en soi
Le manque de confiance en soi inhibe vos envies. Vous n’osez pas écouter vos ressentis, ni prendre de décisions. Rassurez-vous : ce n’est pas une fatalité ! Cultiver la confiance en soi se travaille. C’est un ensemble d’habitudes bienveillantes à intégrer à votre...
par Patricia Castano | Oct 11, 2021 | Confiance en soi
La voix qui tremble, les mains moites, des tensions dans tout votre corps… À chaque fois que vous devez vous exprimer face à un groupe, le stress vous envahit. C’est la glossophobie, la peur de parler en public, qui vous bloque ! Dans votre vie professionnelle, elle...
