par Patricia Castano | Jan 12, 2022 | Coaching, Confiance en soi, connaissance de soi
Bonne nouvelle : vous êtes admissible à votre oral de concours ! Oui, mais voilà : l’euphorie passée, votre anxiété revient au galop. Vous anticipiez cet entretien et vous commencez d’ores et déjà à stresser. Je vous comprends : l’enjeu est important pour vous !...
par Patricia Castano | Juil 27, 2021 | connaissance de soi
À fleur de peau ? Le cerveau qui tourne perpétuellement à plein régime ? La sensation de ne rentrer dans les cases sociales qu’en vous rendant malheureuse ? Vous êtes peut-être hypersensible, comme 20 % de la population mondiale. Comment savoir si vous êtes...
par Patricia Castano | Juil 12, 2021 | connaissance de soi
Notre histoire personnelle est le fruit de nos rencontres et de nos épreuves passées. Les déclics sont souvent la source de nouveaux chapitres à écrire dans notre vie. Le mien a eu lieu en 2020. Ce déclic qui m’a poussée à changer de vie, c’est le premier confinement....
par Patricia Castano | Juin 28, 2021 | connaissance de soi, Non classé, PNL
Submergée, vous ne savez plus comment gérer vos émotions. Vous en venez à être paralysée face aux décisions. Parfois, vous trouvez votre réaction apparemment inadaptée à la situation. L’incompréhension de votre entourage et la société, qui voit d’un œil noir les êtres...
par Patricia Castano | Juin 14, 2021 | connaissance de soi
Vous saturez ! Trop d’informations, trop d’émotions, trop de bruits, trop de tout ! Connaissez-vous le « Shinrin Yoku » ? Ce sont ces balades en forêt que le gouvernement japonais incita ses concitoyens à pratiquer dès les années 1980 ! Aussi appelé « bains de forêt...
par Patricia Castano | Avr 12, 2021 | Sens
Notre vie active est loin d’être un long fleuve tranquille. À différents moments de notre vie professionnelle, nous pouvons être amenés à connaître des passages à vide, voire de véritables remises en question. Vous êtes peut-être sujet au brown out. « Mon travail n’a...
