par Patricia Castano | Jan 12, 2022 | Coaching, Confiance en soi, connaissance de soi
Bonne nouvelle : vous êtes admissible à votre oral de concours ! Oui, mais voilà : l’euphorie passée, votre anxiété revient au galop. Vous anticipiez cet entretien et vous commencez d’ores et déjà à stresser. Je vous comprends : l’enjeu est important pour vous !...
par Patricia Castano | Déc 29, 2021 | Confiance en soi
C’est encore arrivé. Vous vous étiez pourtant juré qu’on ne vous y reprendrait plus ! Mais voilà, au moment de répondre… Vous avez dit oui alors que vous vouliez refuser. Une vraie malédiction : oser dire non sans culpabiliser vous est impossible. Les rares...
par Patricia Castano | Déc 14, 2021 | Coaching, Confiance en soi
Les émotions, ni plus ni moins que l’ennemi public n°1 au travail ! Nous serions priés de laisser ces vilaines sensibleries sur le pas-de-porte et endosser notre costume de « super-collaborateur super-efficace super-productif» pour la journée. Alors dans un tel...
par Patricia Castano | Oct 26, 2021 | Confiance en soi
Le manque de confiance en soi inhibe vos envies. Vous n’osez pas écouter vos ressentis, ni prendre de décisions. Rassurez-vous : ce n’est pas une fatalité ! Cultiver la confiance en soi se travaille. C’est un ensemble d’habitudes bienveillantes à intégrer à votre...
par Patricia Castano | Oct 11, 2021 | Confiance en soi
La voix qui tremble, les mains moites, des tensions dans tout votre corps… À chaque fois que vous devez vous exprimer face à un groupe, le stress vous envahit. C’est la glossophobie, la peur de parler en public, qui vous bloque ! Dans votre vie professionnelle, elle...
par Patricia Castano | Nov 27, 2017 | Confiance en soi, connaissance de soi
Identifier ses ressources Le plus souvent nos ressources et nos talents dorment en nous, ils n’attendent qu’à être mis en avant, être utiles, nous servir davantage. Il est parfois difficile de les voir, certains sont insoupçonnés. Ils font partis de nous, il est utile...
