Les bonnes résolutions ont la vie courte. C’est triste, mais c’est ainsi. Pourquoi ? Parce qu’elles sont généralement trop vagues pour avoir un impact sur votre vie. Êtes-vous condamnés à ne jamais changer ? À ne jamais réussir à atteindre vos rêves ? Bien sûr que non ! Il vous manque juste la méthode pour vous fixer des objectifs réalistes et les atteindre. Vous avez entendu parler des objectifs SMART ? Je vous propose une approche personnelle de cette méthodologie : ASMARTE.
Pourquoi utiliser une méthodologie pour fixer des objectifs réalistes ?
Parce qu’elle vous donne une structure pour définir des buts pertinents pour vous et réellement atteignables.
Sortir des intentions vagues, cela vous permet de visualiser un résultat concret.
Vous aurez donc plus de motivation pour vous engager dans la réussite de votre ambition.
Découper un projet en plus petites actions vous permet d’évaluer les étapes à venir.
Vous vous rendrez compte que vous avez les capacités pour avancer vers la réalisation et la concrétisation de votre idée.
Vous serez aussi en mesure de prévoir les ressources dont vous aurez besoin pour atteindre vos objectifs.
La méthodologie ASMARTE, basée sur SMART, vous donnera confiance en vous et votre habileté à réussir.
Se fixer des objectifs réalistes avec ASMARTE
A : Affirmatif
Un objectif, c’est un changement positif dans votre vie.
Gardez cette énergie positive à l’esprit quand vous énoncez votre intention.
Plutôt que de vouloir changer une habitude négative, pensez au résultat positif qui en résultera.
« Ne plus regarder mon téléphone après 20 h » est contraignant. Cela a presque des airs de punition.
Alors que « M’octroyer mes soirées pour des activités créatives ou de la lecture » semble être un cadeau que vous vous faites.
Cela donne plus envie de s’investir durablement dans cet objectif.
Essayez !
Quelle idée allez-vous transformer en objectif affirmatif ?
S : Spécifique
Aaaah, les intentions vagues.
La meilleure façon de ne jamais atteindre votre but !
Pour valider un objectif, il doit être spécifique. Précis. Dédié à un enjeu concret.
« Réfléchir à ma reconversion professionnelle » est trop flou.
Où en êtes-vous dans ce projet ? Au début de vos questionnements ? Vous avez, au contraire, une décision à prendre ?
Quel est le véritable but derrière cette phrase ?
Fixer un objectif réaliste et spécifique, c’est plutôt :
« Contacter 5 personnes qui exercent la profession que je vise pour échanger sur leur quotidien et poser mes questions à des personnes en poste. »
Voyez-vous la différence ?
M : Mesurable
Ce dernier exemple est non seulement un objectif réaliste, spécifique, mais il est aussi mesurable !
Vous pouvez évaluer vos progrès, de manière impartiale.
Vous jugez ainsi si vous avez atteint votre but ou non.
Ici, si vous n’avez pas contacté ces 5 personnes, vous n’avez pas atteint votre but. Tout simplement.
Mesurer l’avancée de vos objectifs vous permet de visualiser le chemin qu’il reste à parcourir… Et vous félicitez des actions déjà entreprises.
A : Atteignable
« Gagner au loto dans 2 jours » ce n’est pas atteignable.
Pas parce que vous n’avez pas de chance.
Mais, parce que vous n’avez aucun contrôle sur le résultat.
La caractéristique principale d’un objectif atteignable, c’est que vous disposez des éléments principaux à sa réussite :
- des ressources (relationnelles, financières, humaines…) ;
- du temps ;
- des outils ;
- des compétences.
Et s’il vous manque l’une de ses composantes, vous savez trouver une solution.
Sinon, ce n’est pas un objectif atteignable.
Un exemple :
« Décrocher ce contrat en déléguant la négociation au meilleur commercial de l’équipe. »
R : Réaliste et pertinent
Selon les définitions, le R veut dire « réaliste » ou « relevant » ; c’est-à-dire « pertinent ».
C’est sur cette dernière définition que je vais me pencher, puisque réaliste et atteignable sont similaires.
Et qu’évaluer la pertinence d’un objectif, c’est important, mine de rien.
Vous êtes motivés, vous avez envie de vous lancer… Mais est-ce le bon moment pour ça ?
Posez-vous ces questions :
- Ce but est important ? Pourquoi ?
- Sert-il un plus gros projet ?
- A-t-il un intérêt pour votre vie professionnelle ou personnelle à cet instant T ?
La réponse est non ?
Il n’est pas pertinent de le poursuivre cette ambition à ce jour. Donc, vous perdez votre temps.
Et c’est votre ressource la plus précieuse, alors prenez-en soin.
T : Temporellement défini
Sans date butoir, vous aurez tendance à repousser l’échéance de vos objectifs à plus tard.
Je me trompe ?
Nous sommes tous coupables de cette forme de procrastination.
C’est pour ça que vous devez vous astreindre un temps limité pour atteindre votre but.
Cela vous permettra de hiérarchiser et de prioriser vos actions pour le réussir.
Un exemple pour continuer sur l’idée de votre reconversion professionnelle :
« Me lancer à mon compte et trouver mes premiers clients d’ici 6 mois. »
Vous avez 6 mois pour organiser votre stratégie et choisir quelles démarches seraient les plus efficaces :
- réaliser une page qui présente vos offres ;
- prospecter avec des messages très ciblés ;
- suivre une formation business ;
- vous lancer dans une stratégie de création de contenus ;
- participer à des évènements professionnels locaux pour vous faire connaître ;
- échanger avec des consœurs et confrères ;
- vous faire accompagner dans votre lancement grâce au coaching.
Cette date limite vous permet de faire un rétroplanning pour vous engager à réussir votre objectif.
E : Écologique
Le dernier E est pour écologique. Je l’entends au sens de ma pratique PNL.
Vérifiez que votre objectif est respectueux de votre environnement interne et externe.
Quel impact cet objectif aura sur votre vie personnelle, professionnelle et sociale, une fois atteint ?
Êtes-vous en accord avec les conséquences qui en découleront ?
Prendre conscience que ce n’est pas le bon moment ou le bon contexte pour atteindre votre but sereinement peut être frustrant.
Pourtant, quel gain de temps pour vous.
C’est autant d’attention et de temps que vous pouvez choisir de déléguer pour un projet plus enthousiasmant et respectueux de votre vision.
Faites-vous confiance : vous savez ce qui est bon pour vous.
Alors, quel est votre prochain objectif ? Partagez-le-moi !