Patricia Castano
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Surmonter le syndrome de l’imposteur : le pas-à-pas

Surmonter le syndrome de l’imposteur : le pas-à-pas

par Patricia Castano | Fév 15, 2022 | Confiance en soi, connaissance de soi

Le plus plombant dans le syndrome de l’imposteur, c’est l’immobilisme dans lequel il vous plonge. C’est bien simple : vous n’osez plus rien tenter. « Et si j’échouais ? » « De toute façon, j’ai eu de la chance alors restons tranquilles sinon ils se rendront compte de...
Comment se comporter en entretien d’embauche ?

Comment se comporter en entretien d’embauche ?

par Patricia Castano | Jan 24, 2022 | connaissance de soi

Vous avez préparé votre entretien d’embauche. Votre parcours et vos nombreuses compétences sont storytellés d’une main de maître : les RH vont être pendus à vos lèvres durant tout l’entretien, c’est certain. Parler en public ? Même pas peur. Félicitations ! Pourtant,...
Gérer son stress pour réussir son oral de concours : 4 conseils

Gérer son stress pour réussir son oral de concours : 4 conseils

par Patricia Castano | Jan 12, 2022 | Coaching, Confiance en soi, connaissance de soi

Bonne nouvelle : vous êtes admissible à votre oral de concours ! Oui, mais voilà : l’euphorie passée, votre anxiété revient au galop. Vous anticipiez cet entretien et vous commencez d’ores et déjà à stresser. Je vous comprends : l’enjeu est important pour vous !...
Marre de ne pas oser dire non sans culpabiliser ?

Marre de ne pas oser dire non sans culpabiliser ?

par Patricia Castano | Déc 29, 2021 | Confiance en soi

C’est encore arrivé. Vous vous étiez pourtant juré qu’on ne vous y reprendrait plus ! Mais voilà, au moment de répondre… Vous avez dit oui alors que vous vouliez refuser. Une vraie malédiction : oser dire non sans culpabiliser vous est impossible. Les rares...
Émotions au travail : 3 fausses croyances désastreuses !

Émotions au travail : 3 fausses croyances désastreuses !

par Patricia Castano | Déc 14, 2021 | Coaching, Confiance en soi

Les émotions, ni plus ni moins que l’ennemi public n°1 au travail ! Nous serions priés de laisser ces vilaines sensibleries sur le pas-de-porte et endosser notre costume de « super-collaborateur super-efficace super-productif» pour la journée. Alors dans un tel...
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