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Abandonner ses valeurs : 5 raisons pour oublier cette mauvaise idée

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par Patricia Castano | Mai 3, 2023 | Coaching, Confiance en soi

Mettre de l’eau dans son vin. Arrondir les angles. La société nous incite tôt à rentrer dans le moule et ne pas faire (trop) de vagues. À faire des compromis pour apaiser les relations et ménager les susceptibilités des collègues. Bien sûr, c’est un prérequis de notre...
Comment changer son rapport à l’échec avec la roue de Deming ?

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par Patricia Castano | Jan 3, 2023 | Coaching, Confiance en soi

Transformer votre perception de l’échec, c’est transformer votre vie. Oui, rien que ça. Apprendre à voir un échec comme une expérience entretient votre résilience et votre capacité à rebondir, sans se laisser (trop) abattre. Cela ne fait pas disparaître la déception....
Donner un second souffle à sa vie pro avec le bilan de compétences

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par Patricia Castano | Sep 20, 2022 | Coaching, Confiance en soi, connaissance de soi, gestion du temps, PNL, Priorités, Procrastination, Sens

Le train-train quotidien au bureau vous ennuie : toujours les mêmes problématiques, les mêmes discussions, les mêmes projets… Bref, vous n’êtes plus exalté par votre activité. L’idée d’une reconversion professionnelle effleure votre esprit de plus en plus souvent....
Relations tendues avec ses collègues, comment les apaiser ?

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par Patricia Castano | Juin 22, 2022 | Coaching, Confiance en soi, connaissance de soi, gestion du temps, PNL, Priorités, Procrastination, Sens

Ne pas s’entendre avec quelqu’un, ça arrive. Quand c’est avec un collègue, ça génère des situations plus compliquées à gérer. Vous passez un temps considérable au travail, autant que les relations interpersonnelles soient fluides et agréables. Seulement, voilà, nous...
Surmonter le syndrome de l’imposteur : le pas-à-pas

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par Patricia Castano | Fév 15, 2022 | Confiance en soi, connaissance de soi

Le plus plombant dans le syndrome de l’imposteur, c’est l’immobilisme dans lequel il vous plonge. C’est bien simple : vous n’osez plus rien tenter. « Et si j’échouais ? » « De toute façon, j’ai eu de la chance alors restons tranquilles sinon ils se rendront compte de...
Gérer son stress pour réussir son oral de concours : 4 conseils

Gérer son stress pour réussir son oral de concours : 4 conseils

par Patricia Castano | Jan 12, 2022 | Coaching, Confiance en soi, connaissance de soi

Bonne nouvelle : vous êtes admissible à votre oral de concours ! Oui, mais voilà : l’euphorie passée, votre anxiété revient au galop. Vous anticipiez cet entretien et vous commencez d’ores et déjà à stresser. Je vous comprends : l’enjeu est important pour vous !...
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